Οδηγίες για πριν και μετά το Τάι Γι
1. Αυτή είναι η δική σας ώρα. Τιμήστε τη με το να έρθετε ξεκούραστοι, χαλαροί και χωρίς πίεση λόγω χρόνου
2. Φορέστε άνετα ρούχα, κατά προτίμηση μονόχρωμα. Δεν χρειάζεται να βγάλετε τα ρούχα σας για να δεχθείτε Τάι Γι. Χρειάζεται όμως να βγάλετε όλα τα μπιζού σας και όλα τα μεταλλικά αντικείμενα, π.χ. τη ζώνη σας, κέρματα από την τσέπη κλπ.
3. Είναι σημαντικό να μη διαταραχθεί το δίκτυο σημείων που θα δημιουργήσει ο θεραπευτής με δακτυλοπιέσεις στο σώμα σας. Γι αυτό, μην επιτρέψετε πίεση πάνω από 700gr πάνω στα σημεία για τουλάχιστον 3 μέρες. Ελαφριά χειραψία ή απαλές αγκαλιές δεν επηρεάζουν τα σημεία. Μπορείτε άνετα να κάνετε μπάνιο ή ντουζ, αλλά μη κάνετε υδρομασάζ ή ανάλογες δραστηριότητες γι αυτές τις τρεις πρώτες μέρες.
4. Για 5-7 μέρες μετά από μία θεραπευτική άσκηση, δεν πρέπει να κάνετε μασάζ, χειροπρακτική, βελονισμό, μανικιούρ, πεντικιούρ, και οτιδήποτε άλλο επεμβαίνει στο σώμα.
5. Μετά τη θεραπευτική άσκηση πάρτε χρόνο για τον εαυτό σας για να απορροφήσετε την ενέργεια. Καλύτερα να μην έχετε κανονίσει να πάτε για δουλειά αμέσως μετά ή να βρεθείτε με κόσμο ή να πάτε να διασκεδάσετε. Αυτή η ώρα είναι για εσάς, είναι η ώρα για να θεραπευθείτε. Τιμείστε τη με το να έχετε χρόνο για εσάς. Δεν είναι η ώρα να πάτε να φροντίσετε άλλους.
6. Τις επόμενες μέρες, εστιάστε στο πως αισθάνεσθε, πως σκέφτεστε και πως νοιώθει το σώμα σας. Πολλές φορές νοιώθουμε αλλαγές, αλλά δεν τις δίνουμε ιδιαίτερη σημασία κι έτσι δεν τις ενσωματώνουμε. Γι αυτό, θα βοηθήσει να κρατάτε ημερολόγιο. Ο στόχος είναι να εδραιώσετε τις αλλαγές που θα βιώσετε με το να τις αναγνωρίσετε αλλά και να τις τιμήσετε κάνοντας διαφορετικές επιλογές. Έτσι, αν νοιώθετε μεγαλύτερη ελαφράδα στο σώμα ή στα συναισθήματα ή σκέφτεστε πιο αισιόδοξα και καθαρά και βλέπετε λύσεις εκεί που πριν βλέπατε μόνο αδιέξοδα, (1) αναγνωρίστε το και (2) κάντε διαφορετικές επιλογές για να δείτε διαφορετικά αποτελέσματα.
7. Μη τα βάλετε με τον εαυτό σας αν δεν δείτε άμεσα αποτελέσματα και μην έχετε συγκεκριμένες προσδοκίες για το πως πρέπει να νοιώσετε την αλλαγή. Το Τάι Γι δεν είναι μια συνηθισμένη θεραπευτική τεχνική, αλλά ένα πολύ δυνατό αρχαίο θεραπευτικό εργαλείο. Αν σεβαστείτε τη θεραπεία που λάβατε, τότε θα σεβαστείτε το σώμα σας και θα επιτρέψετε στην ενέργεια που λάβατε να βοηθήσει στη θεραπεία σας, είτε σε συνειδητό επίπεδο είτε σε υποσυνείδητο.